I rimedi naturali per depurare il fegato e l'organismo .
Allergia ed Effetti Tossici
Alimentazione e disintossicazione .Rimedi naturali per espellere le sostamze tossiche accumulate nell'organismo e a livello epatico . I rimedi naturali per depurare il fegato e l'organismo dagli effetti tossici degli inquinanti ambientali ed alimentari : dai metalli pesanti .Terapia naturale per disintossicarsi
Quando si deve effettuare la disintossicazione?
Quasi tutti hanno bisogno di disintossicazione periodica . Il nostro organismo è esposto quotidianamente ad inquinanti ambientali ed alimentari . Gli stessi alimenti o prodotti alimentari industrializzati comportano una continua intossicazione .
Infatti con un regolare alimentazione ecologica equilibrata , priva di eccessi, avremo bisogno di una disintossicazione meno intensa .
Il nostro corpo ha un ciclo giornaliero di eliminazione delle tossine . La disintossicazione naturale viene svolta dal nostro organismo di notte fino al mattino presto .
Tuttavia, quando si segue una alimentazione “congestionante “ ad alto contenuto di grassi, carni, latticini, farine e zuccheri raffinati l’accumulo di sostanze tossiche può essere limitato da una disintossicazione più frequente.
I sintomi più comuni di tossicità sono :
1) mal di testa,
2) affaticamento
3) dolori articolari
4) dolori muscolari
5) problemi digestivi
6) predisposizione ad allergie ambientali ed alimentari .
7) sudorazione notturna
8) capelli grassi
9) sofferenza epatica
10) disturbi del sonno
11) disturbi dell’umore
12) altri sintomi aspecifici .
La prima attenzione da regalare al nostro organismo è quella di bere molta acqua, circa 2 litri al giorno, non gassata naturalmente! Noi siamo composti per il 70% di acqua e il nostro organismo la richiede per la reidratazione in generale , per il buon funzionamento dell'intestino o per assicurare un buon turgore dell'epidermide.
La seconda regola da seguire l' abbiamo già vista ed è una alimentazione sana. Basta cibi elaborati,
pesanti e ipercalorici; è necessario aumentare il consumo di frutta, verdura, legumi e cereali.
